Spatiul dintre stimul si raspuns =Constiinta

De cate ori ai reactionat fara sa te gandesti, dupa care sa regreti ca ai facut acest lucru?
Intr-o situatie de criza, mintea cauta cea mai rapida solutie pentru a se apara ,dar nu si cea mai buna ,adica acel tipar subconstient ,acea zona cunoscuta pe unde a mai trecut si altadata .
Atata vreme cat vei lasa mintea sa te conduca, vei stii doar sa reactionezi in astfel de situatii si nu numai.
Practic te lasi trait de mintea ta prin tiparele, programarile, limitele sau fricile pe care le-ai adunat.
Pentru a fi detasat intr-o situatie de criza este nevoie de exercitiu, perseverenta si decizie de a trai constient si prezent in viata ta. A raspunde intr-o situatie tensionata este total diferit de a reactiona , inseamna ca tu decizi ce vrei sa faci, nu tiparul.
Ceea ce ai de facut este sa lasi un spatiu intre stimul si raspunsul tau .Reactia nu lasa nici un spatiu intre cele doua momente .

Liliana